Postnatale depressie
Postnatale depressie, ook wel babyblues genoemd. Kan tot één jaar na de bevalling optreden. De oorzaak is nog niet volledig achterhaald, maar het lijkt wel te maken te hebben met uitputting (zowel mentaal als fysiek). Dit kan door de bevalling komen of een combinatie van bevalling en hierop volgende uitputting door uiteenlopende redenen.
Heb ik een postnatale depressie?
Symptomen van een postnatale depressie:
- Labiliteit
- Irritatie
- Moodswings
- Slapeloosheid
- Huilbuien uit het niets
- Ongerustheid
- Extreme angst 1
Zwangerschapsreflexologie is ontzettend effectief bij postnatale depressie en is dan ook een behandeling waar veel vrouwen de positieve effecten vrijwel direct van ervaren.
Wil je graag weer lekker in je vel komen?
Extra tips
Wat veel voorkomt bij vrouwen met postnatale depressie is een tekort aan vitamines, mineralen en vetzuren (mede door uitputting van het lichaam). Een van de belangrijkste supplementen bij depressie is Omega 3. Wanneer er genoeg Omega 3 in het lichaam aanwezig is zorgt dit voor een normale hersen- en darmfunctie waardoor ook de aanmaak van serotonine (gelukshormoon) beter verloopt. Om erachter te komen of je een tekort hebt aan Omega 3 vetzuren kun je een vetzurenmeting doen. Lees hier meer over Omega 3
